向更多人传递中医养生的福泽

中国中医科学院医学实验中心 代金刚

提起中医，很多人脑海中都会浮现出神态安详、老态龙钟的老中医形象。然而，有一位80后中医，经常活跃在中央电视台《健康之路》、《中华医药》等健康节目，他编创的“健心健康操”，由全国妇联和中国中医科学院组织3000名中老年人同时展示，打破了吉尼斯世界纪录。三十出头，便获得了“中央电视台健康之路特约专家”、“全国心系系列活动专家委员会委员”、“2015健康中国年度风尚人物”等称号。

他叫代金刚，2003年4月加入中国共产党。2008年起在中国中医科学院工作，2011年调入医学实验中心工作。在工作中立足本职，大胆创新，不断进取。特别是在中医养生知识的传播上走出了一条属于自己的路。

中医药养生知识的传播是中医事业发展的需要，也是满足广大人民群众对健康养生知识的需要。为了做好中医养生科普工作，代金刚首先阅读了大量中医养生的文章，找到养生知识传播的规律，然后拜访了中国中医科学院、北京中医药大学著名的专家，向老师们求教。最后在不断摸索中形成了思路，第一步先做好个人医学博客，积累经验；第二步在报纸、杂志等发表文章，小试牛刀；第三步深入到广播、电视节目，进入主流媒体；第四步进入高校、科研院所，回归中医养生的学术本性。

有了致力于中医养生知识传播的想法和思路，恰逢中国中医科学院发展“十二五”规划对科普宣传的高度重视。代金刚在这方面发挥了积极作用。现今，“代金刚大夫个人网站”已经超过526万人次访问量，为约2000位患者提供了网络咨询。他定期为《中国中医科学院院报》、《家庭中医药》、《家庭医生》、《生命时报》、《健康时报》、《中国中医药报》等撰稿，已经发表各类科普文章200余篇。

2013年起，在中医科学院与中央电视台健康之路24节气养生合作项目中，他发挥自身在中医导引方面的优势，主讲节气养生操，节目取得巨大成功。他也受邀在健康之路、养生堂等栏目讲解“八段锦”、“五禽戏”、“《诸病源候论》导引法”等传统锻炼方法共计200余期。在中医科学院支持的全国心系系列活动组委会“心系老年——健康工程”中，他主创健心健康操。2013年9月，2958名中老年人集体演示该操，创造了一项吉尼斯世界纪录。

多次走进国家中医药管理局、中国科学院、全国组织干部管理学院、卫生计生委党校、北京二中传播健康理念。曾被公派到阿联酋、香港等地讲解中医知识，宣传中华文化。

因为在科普工作中的突出成绩，《健康时报》以“代金刚博士和他的健心操”为题进行了报道。荣获了“中国中医科学院院报优秀通讯员”、“中央电视台健康之路特约专家”“全国心系系列活动专家委员会委员”等称号。他深知荣誉的背后是领导的指导、老师的教诲、同事的帮助、实验中心的培养。在荣誉面前，要常怀感恩之心。

代金刚把科学研究与工作实践密切结合起来，承担“《诸病源候论》导引法研究”、“《中医导引养生学》教材撰写”等课题，参与“中国中医科学院研发实验服务基地建设运行”、“百年中医史研究”等课题。

为了兼顾工作和学习，他经常星期六来单位加班。功夫不负有心人，在学术研究上，他也取得了一定进展。主编《拉筋活血养生易筋经》，参编《24节气导引养生——中医的时间智慧》、《村民环保读本》等书。在《中医基础医学杂志》、《环球中医药》、《国际中医中药》、《中医药管理》等杂志发表学术文章10余篇。他入选研究生院青年教师培养“园丁计划”，在研究生院为硕士生、西学中班博士生开设了《传统导引法》课程。在学术钻研上，代金刚把科学研究与工作实践密切结合起来，做到了“两不误”、“两促进”。

代金刚，这位80后青年，在平凡的工作岗位上，兢兢业业，不畏艰难，用中医点燃了不平凡的青春年华；在实现中国梦的征程上，作为中医药领域国家队的一员，他深感责任重大、使命光荣；在实现中医药腾飞的道路上，他要同广大青年一道，接过五四的火炬，打造中医药人的绚丽青春。